自然資源是人類所依賴的物質基礎，是維持人類生活的必要條件。然而，由于種種原因，自然資源受到了嚴重的破壞。人類必須采取措施保護和合理利用自然資源。

1.節約資源

節約資源，是指在有限的資源條件下，盡可能地使用資源，以達到最大的效益。節約資源不僅是經濟節約，而且是環境保護，是提高資源利用效率，提高經濟效益的重要手段。

2.可持續發展

可持續發展是指以經濟發展為中心，以社會發展和環境保護為基礎，實現人類社會可持續發展的過程。它既要滿足當前各代人的需求，又要考慮子孫后代的需求，確保資源能夠持續利用。

3.節約能源

節約能源是指在滿足人類生活需求的前提下，盡可能減少能源的消耗，以達到節約能源、保護環境的目的。節約能源不僅是經濟節約，而且是環境保護，是提高能源利用效率，提高經濟效益的重要手段。

4.環境保護

環境保護是指保護、改善和恢復環境的過程，以便保護環境的整體完整性，維持環境恒定性，為人類及其他動植物提供良好的生存環境。

5.合理利用資源

合理利用資源是指在合理利用資源的基礎上，通過合理的分配、組織、利用資源，以達到最大的經濟效益及社會效益。合理利用資源，不僅是經濟節約，而且是環境保護，是提高資源利用效率，提高經濟效益的重要手段。

總之，要保護和合理利用自然資源，我們應該節約資源、實行可持續發展、節約能源、環境保護和合理利用資源等。