保健品是越來越受歡迎的，許多人也開始重視保健品帶來的好處，為了提高保健品的質量，滿足人們對健康的需求，國家對保健品實行了嚴格的質量管理。本文將介紹保健品的定義、功能、作用、用途和注意事項，以便讀者更好地了解保健品。

1. 保健品的定義

保健品是指除藥品以外的，具有保健功能的食品、膳食補充劑、保健原料及其制劑等，旨在改善營養狀況，滿足膳食中所缺乏的營養物質，促進健康，也可以治療一些輕微疾病，但不能用來治療重大疾病。

2. 保健品的功能

保健品有助于改善營養狀況，提高身體抵抗力，預防疾病，改善體質，調節內分泌系統，促進新陳代謝，滿足膳食中所缺乏的營養物質，使身體更加健康。

3. 保健品的作用

保健品可以改善營養狀況，提高身體抵抗力，預防疾病，改善體質，延緩衰老，改善睡眠質量，改善心血管疾病，調節內分泌系統，增強記憶力，促進新陳代謝，改善營養不良，抑制疾病的發生和發展，提高生活質量。

4. 保健品的用途

保健品可以用于補充膳食缺失的營養，改善營養狀況，提高身體抵抗力，預防疾病，改善體質，延緩衰老，改善睡眠質量，改善心血管疾病，調節內分泌系統，增強記憶力，促進新陳代謝，改善營養不良，抑制疾病的發生和發展，提高生活質量等。

5. 保健品的注意事項

使用保健品時一定要遵守國家有關規定，勤洗手，保持室內通風，不暴飲暴食，保持良好的作息習慣，多鍛煉，避免過度使用保健品，按照醫囑服用，以免造成身體損害，并及時就醫檢查。

綜上所述，保健品有助于改善營養狀況，提高身體抵抗力，預防疾病，改善體質，調節內分泌系統，促進新陳代謝，滿足膳食中所缺乏的營養物質，使身體更加健康，但使用保健品時也要特別注意按照國家規定服用，以免造成身體損害。