炎熱的夏季，把肌膚暴露在陽光下，防曬霜就顯得尤為重要。由于太陽的紫外線會對皮膚造成損害，而防曬霜就可以提供保護。

1.防曬霜的作用

防曬霜不僅能夠有效抵御紫外線，還可以幫助皮膚抵御夏季強烈烈日的熱量，減少皮膚灼傷，防止紫外線對皮膚產生致癌作用，從而保護皮膚，改善皮膚狀況。

2.防曬霜的選擇

選擇防曬霜時，應該根據自己的膚質來選擇，普通膚質可以選擇防曬系數較低的，而混合性膚質和油性膚質可以選擇防曬系數較高的。此外，還要注意選擇無添加香料、不含防腐劑的防曬霜，以避免皮膚過敏反應。

3.防曬霜的正確使用

涂抹防曬霜前，要先用溫水清潔皮膚，然后在擦干凈之后再涂抹防曬霜。涂抹時，要均勻的抹開，以免殘留多處的白色斑點，一般涂抹20分鐘后才有效果，每2-3小時都要重新涂抹一次，以確保效果。

4.防曬霜的注意事項

由于藥物以及某些食物可能會影響防曬霜的效果，所以用藥或者服用某些食物時，要加倍注意防曬霜的使用；此外，要注意不要將防曬霜放在室溫過高的地方，也不要將防曬霜暴曬。

5.防曬霜的及時補涂

雖然防曬霜有效期一般較長，但是在潮濕的環境下，防曬霜的效果會更快失效，所以要及時補涂，以確保防曬效果。

綜上所述，防曬霜是夏季重要的一部分，它的正確使用和選擇都是非常重要的，要堅持使用，才能夠有效的保護肌膚，才能夠讓皮膚度過一個完美的夏季。